吸収が速い「ホエイプロテイン」

ホエイプロテインは牛乳由来のプロテインです。筋肉のエネルギー源となるBCAA（分岐鎖アミノ酸）を豊富に含んでいます。体内への吸収が速いため、トレーニング直後の筋肉の回復をサポートするのに最適です。

ゆっくり吸収「カゼインプロテイン」

カゼインプロテインもホエイと同じく牛乳が原料です。体内でゆっくりと吸収されるため、満腹感が持続しやすいのが大きな特徴です。就寝前の栄養補給や、日中の間食として活用するのがおすすめです。

植物由来の「ソイプロテイン」

ソイプロテインは大豆を原料とした植物性のプロテインです。吸収が緩やかで腹持ちが良く、大豆イソフラボンも豊富なため、美容や健康維持をサポートします。それぞれの特徴を理解し、あなたの目的やライフスタイルに合ったプロテインを選びましょう。