女性に人気の「ソイプロテイン」

ソイプロテインは、大豆を原料とする植物性プロテインです。 女性ホルモンに似た働きをする「大豆イソフラボン」が豊富で、美容や健康を意識する方に人気があります。 ただし、大豆はアレルギー表示が義務付けられている特定原材料のため、アレルギー体質の方は注意が必要です。

アレルギーが少ない「ピープロテイン」

ピープロテインは、えんどう豆から作られています。 筋肉の成長を助けるアルギニンや、女性に不足しがちな鉄分が豊富な点が魅力です。 アレルギーの心配が少なく、これまでプロテインを避けていた方でも安心して試しやすいのが特徴です。

目的別のおすすめはどっち？

美容やホルモンバランスが気になるなら、ソイプロテインがおすすめです。 効率的な筋力アップを目指す方や、アレルギーが心配な方にはピープロテインが向いています。 自分の体質や目的に合わせて、気になるプロテインから試してみてはいかがでしょうか。